EIN TRAINING - NUR FÜR SIE!

Jeder Ton – ob über die Stimme oder übers Instrument - entsteht durch Muskelkraft. Was für den Sportler selbstverständlich ist, wird im Musikerbereich häufig unterschätzt. Ein intensives Warm-up und Cool-Down, ein spezifisches Muskeltraining für das Spiel einzelner Musikinstrumente sowie ein ganzheitliches Kraft-, Wahrnehmungs- und Entspannungstraining sind das A&O für jeden Musizierenden. Dabei ist eine differenzierte und individuelle Herangehensweise von großer Bedeutung, denn ein Querflötenspieler benötigt andere Übungen als eine Kontrabassistin oder ein Tenor. Deshalb habe ich für einzelne Musikinstrumente spezifische Übungen entwickelt, die ich gerne an Sie weitergebe.

 

In den Einzelcoachings gehe ich auf Ihre individuellen Hintergründe und Wünsche ein. Gemeinsam erarbeiten wir Ziele für Ihre persönliche Gesundheitsförderung. Sie erhalten einen Trainingsplan, den Sie ohne viel Aufwand in jedem Hotelzimmer umsetzen können. Begleitend reflektieren wir Ihre Ziele und passen Ihren Trainingsplan bei Bedarf an.